CLASES DE YOGA PARA NIÑOS EN PALMA
Hola, desde el 1 de Octubre empiezan las clases de yoga para niños en el Centro de Investigación de Artes Orientales, en Palma, calle Pueblo Español 46 (zona colegios).
Niños a partir de 4 años y hasta 13 aproximadamente...
VENID A PROBAR UNA CLASE !!!
Horarios: MARTES y JUEVES todos los dias de 17.30 a 18.30
y también (en diferentes grupos) MARTES y JUEVES de 18.30 a 19.30
Información: El yoga es una disciplina oriental milenaria. Los beneficios de su práctica desde la niñez son muchos y variados, de ahí que en los últimos años se haya incorporado con éxito en la currícula de las escuelas más renombradas de Occidente. La práctica del Yoga aporta: Equilibrio, estabilidad, buena postura. Éstas son condiciones fundamentales para la práctica de cualquier deporte o expresión corporal, las mismas son cultivadas por medio de asanas (poses) que aseguran la correcta alineación de todo el cuerpo. Coordinación y ritmo. Como el niño pasa de postura a postura en una secuencia, los niños adquieren destreza y agilidad. Un cuerpo sano y tónico. Practicar yoga ayudará a obtener una espina dorsal derecha, músculos flexibles, huesos fuertes y pulmones sanos con una respiración libre y relajada. Energizando y dando ánimo para la actividad diaria. Concentración, disciplina y atención. Estas facultades incrementan la capacidad de aprender, y se desarrolla la "atención sin tensión", dando por resultado una mente alerta, receptiva y curiosa. Armoniza la personalidad y el carácter. Fomenta una actitud proactiva y positiva. Aumenta la capacidad del niño de darse cuenta de su estado emocional y superar los distintos obstáculos de la cotidianidad con lucidez. Inteligencia creativa y emocional. Explorando la expresión y practicando con otros, el niño desarrolla habilidades comunicativas y respeto hacia las ideas de los demás, con quienes aprende a compartir en una ambiente propicio para el intercambio. Creatividad e inspiración. Estas cualidades son estimuladas a través de visualizaciones, actividades artísticas, historias y "viajes guiados". La oportunidad de expresarse libremente los llevará a sentirse dueños de sí mismo, incrementando la autoconfianza y la autoestima. Bienestar general, incluyendo la conciencia de la interdependencia de todas las cosas; proponiendo reverencia por la vida, cultivando la no violencia por medio del trabajo con sus propias energías y emociones.
