El yoga es practicado con el énfasis puesto en la escucha atenta y abierta del cuerpo.
 
Siguiendo el compás de una respiración profunda y fluida, y más allá de pretender imitar una postura (en donde la mente egoica querrá conseguir gratificaciones por su competencia) se intenta sentir con amor y respeto los mensajes del interior haciendo consciente la interrelación de los aspectos físicos, mentales y emocionales del ser, en donde nuestro potencial divino emerge.